baczysław 1. Jaki rozmiar miałeś gino? 2. Czy 100zł wystarczy na leki przeciwbólowe po zabiegu? 3. Dużo zapłaciłeś? 4. Czy widziałeś całą klatę po zabiegu czy od razu zawinął w bandaże? 5. Kiedy odczuwałeś największy ból? 6. Czy po zabiegu mija stres? Ja mam zabieg za 2 tyg więc chciałbym się jak najwięcej dowiedzieć co i jak.
[...] Kwestia czemu nie dać inverted rows po drazku ? Glownie z powodu dużych trudności z dowieszaniem obciążenia, a bez stalej progresji cwiczenie to, jak zreszta kazde, duzo traci. Inverted to przy okazji ćwiczenie złote, można łatwo wyregulować pozycje by atakowac odpowiedni mieśień pod odpowiednim kątem ( choć dla mnie to przesada takie [...]
no spoko. ja jestem zadowolony z cyklu, sylwetka wyglada jak wyglada bo duzo jest wody. zejdzie woda bedzie lepiej. waga startowa 79 obecnie 86 najwiecej bylo juz 88 ale uzylem meso zeby zbic wody. wyniki silowe takze mnie zadowalaja. barki konczylem 60kg z 4 ruchy obecnie 60 kg robie druga serie. klate na skosie konczylem 29 obecnie 37,5. plaska [...]
znalazlem stare zdjecie wiec zrobilem w tej samej koszulce normalne zdjecia NIE OD LUSTRA w piatek Americanko- zjadlem nie duzo ponad 100, mysle ze ok 120. Pierwszy tydzien pieknie puchlem z treningu na trening wszystko szlo, pompa juz na drugim treningu lepsza. Poprawy apetytu nie odczulem. zaluje tylko ze nie polecialem stalej dawki 35mg tylko [...]
wiecie może co z tym obrzękiem? Wczoraj miałem zdejmowane szwy i sutki mam płaskie ale pod nimi zwłaszcza z lewej strony jest taki obrzęk, takie twarde coś. Czy to zniknie samoistnie, trzeba to masować? Dodam jeszcze że nie miałem dużo płynu który się zebrał i po prawej stronie w ogóle nie miałem czucia, nie czułem nawet ja wbijał igłę, natomiast [...]
Nie chce uogólniac, ale z tego widze jest w tym duzo racji, jak poszedłem pierwszy raz do ogólnego to za bardzo nie wiedział co ma zrobic, owszem znal pojecie ginekomastii ale o tym żeby mi dał skierowanie do endokrynologa sam mu musialem powiedziec ... minie nie minie tak gdybac mozna, rzeczywiscie najlepiej odstawic i zobaczyc co dalej, moze [...]
Powiem Ci że nie ma szans tzn na to ze po rozbudowaniu klatki gino sie ukryje. Jeszcze bardziej się uwidoczni. A co do mety to nie wiem ale może się powiększyć. Na siłce widzę dużo gości którzy klate mają za***ista a suty i tak widać przez koszulke. Jedynym sposobem jest zabieg. Chyba że jest tak małe że zbytnio ci nie przeszkadza
Poprosze cene: -Profi Whey Mass 1kg (kod: 5901330016516 -czeko, i chyba to samo tylko wanilia: 5901330006364) I jeszcze takie pytanie: na infolinii mogę sie dowiedziec ile zostalo mi punktow? jesli wyslalem duzo i wybralem nagrody tylko za czesc.
jako że wchodzą super niskie punktacje () wysyłam swoje punkty jako formularz wysyłam ulotke z jakiegoś tam minerału olimpu, biorę tyle rzeczy że jedna mi się nie zmieściła i napisałem pod tą ramką przy napisie wybrana nagroda, nie będzie z tym problemu? Czy ktoś tam u was ma skalibrowany wzrok na tyle że widzi tylko ramkę PS. bardzo dużo [...]
Witam Już długi czas przeglądam ten temat na forum i w końcu zdecydowałem się udzielić. Wypowiedzi w nim zawarte zmobilizowały mnie do działania i pozbycia się ginekomastii, tzn do podjęcia próby :) Najpierw zdjęcia z obecnej formy. I choć jestem pewny co do posiadania gino to proszę o opinie Wzrost: 182 cm Waga: 84 kg Wiek: 23 Po lewej napinka [...]
za te 2 rzeczy to dużo punktów nie uzbierasz wszystko jasno jest opisae w linku co Biniu napisał, wejdż w przelicznik punktów wybiersz to co masz i pokaze ci sie ile masz pk, póxniej wchodzisz w nagrody i szukasz czegoś co ma tyle pk co ty masz, jak nie ma nic zbierasz dalej.
Zacznij już zbierać kasę, ja jestem w trakcie zbierania 6 tys, bo chce operację prywatnie u chirurga plastycznego dużo osób pisze że ładniej wtedy zrobi, mniej widać i w ogóle, niż jak byś miał robić w szpitalu do tego za darmo :)
A jest inaczej? Sory ale kto przyjmie fizjoterapeutę po AWF? Za to każdy po AM czy UM.. W katowickim AWF wiecej zajęć przepada niż się faktycznie odbywa. Nie mówię, że każdy AWF jest zły, ale że w większości trzeba mieć świadomość jak wyglądają później studia i praca oraz ile na rynku jest wart ów dyplom. Kolega po turystyce chciał się przenieść [...]
[...] wczesniej wiedzial ze tak bedzie to przebiegalo i tak bez wachania bym sie na operacje zdecydowal. Jakies 2 godz po zabiegu dostalem bardzo mocnego bolu, dzisiaj jest juz duzo lepiej ale i tak czuje sie jakby mnie ktos po calej klacie skopal. W kazdym razie jestem pozytywnie nastawiony i czekam az sie zagoi. Dr pytal co tam na forum o nim [...]
Witaj Ballomus. Mam pytanie odnośnie ilości powtórzeń, w swoim artykule napisałeś, że na masę funkcjonalną, czyli taką z przyrostem siły, powtórzenia rozkładają się 8-4. Z innych przeczytanych artykułów wywnioskowałem, że jest to trening na siłę i można robić go maksymalnie 2 miesiące. Zależy mi bardziej na sile i masie, niż samej masie, co w [...]
No była akcja jakiś czas temu ze zwolnieniami teraz znowu będzie. Ale Kongo ciekawe że nie podpisał nowego kontraktu, czy sie nie dogadali czy co Czik dużo kasy bierze. Stosunkowo, jak na to co pokazuje ostatnio. Pewnie będą mu chcieli przyciąć w nowym, zobaczymy czy na to pójdzie. A tak btw. to Kongo za jakąś z ostatnich wygranych przez siebie [...]
Trzeba było chociaż spróbować redukcji. Dopiero się teraz przekonałem, ile poświęcenia i ciężkiej pracy potrzeba do palenia bf. Choć muszę też przyznać, że sprawiło mi to dużo radości. W przyszłym roku będzie jeszcze lepiej, gdyż z każdym dniem nabieram doświadczenia w odpowiednim żywieniu. Dziękuję bardzo wszystkim za miłe słowa. Teraz już musi [...]
Nie dam foto całej sylwetki bo jest doopa, nie wygląd. Za dwa miechy dam;-) A coś tam widać już kratę, nagram filmik może to dużo lepiej jest widać poprawę, szczególnie brzucha właśnie. Sam się tej wadze dziwię, nie myślałem, że aż tak bardzo spadło. Choć wczoraj pielęgniarka na oko dawała mi 100 kg. Także trochę mięska zostało.
[ART] MASA - wersja z roku 2014
